ERVAAR VERANDERING
door een gezondere slaap
"A ruffled mind makes a restless pillow."
"Een verstoorde geest leidt tot een rusteloos kussen."
Charlotte Brontë
Lekker slapen
Deze praktijk biedt ondersteuning aan wie beter wil slapen en overdag meer energie wil ervaren. Of het nu gaat om moeilijk inslapen, te vroeg wakker worden, onrustige of verstoorde nachten, er wordt steeds gewerkt aan oplossingen die passen bij jouw situatie en doelen.
Op basis van educatie en cognitieve gedragstherapie wordt er ingezet op zowel de preventie als de behandeling van slaapproblemen. Afhankelijk van wat je nodig hebt, werken we met verschillende technieken en begeleidingsmodaliteiten.
Geboeid door het belang van slaap voor onze gezondheid en weerbaarheid, begeleid ik je graag naar een betere slaapervaring.
Mijn expertise bouwde ik op met wetenschappelijk onderzoek naar hoe we slaapmedicatie gebruiken en afbouwen in de eerstelijnszorg, en met een bijkomende opleiding aan University of Oxford, over cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid.
Samen bekijken we wat je kan helpen, en welke aanpak best bij je past. Interesse?
Kom gerust langs voor een intake of een wegwijs-kwartier. Maak hier je afspraak.
Kristien
Contact
Hasseltse Dreef 105
3512 Stevoort
op aanvraag
contactformulier
